Fecha inicio: 
05/02/2018
Facilita: 
Mónica Fernández y Clara Rosell
Precio: 
Actividad gratuita

Los encuentros están destinados a abordar aquellos temas que traigan los exalumnos/as del Institut Gestalt a la sesión y que giren entorno a los hábitos de alimentación consciente (afrontar obstáculos, añadir recursos, mantener la motivación, compartir experiencias, etc.).

Dirigido especialmente a las personas que desean integrar los hábitos de alimentación como estilo de vida.

Programa de contenidos: cada sesión irá variando entre las propuestas de las formadoras y las peticiones de las personas que asisten en cada sesión.

Objetivos: facilitar la integración de los hábitos de alimentación consciente como estilo de vida.

Metodología de trabajo: prácticas de alimentación consciente, meditaciones, visualizaciones, wingwave® y breve contenido teórico.

Formadoras: Mónica Fernández y Clara Rosell. Psicólogas, coaches Wingwave® e instructoras del "Método Atrévete a Comer MB-MAC basado en Mindfulness”.

Fechas: 5 y 19 de febrero, 19 de marzo, 23 de abril y 11 de junio de 2018.

Horario: Lunes, de 17:30 a 19h.

Precio: Actividad gratuita.

Requisitos: Tener formación previa en Mindful Eating con el Programa MB-MAC en el Institut Gestalt.

Observaciones: Esta formación está avalada por el Institut Gestalt y el Método Alimentación Consciente Atrévete a Comer, método pionero en España de Mindful Eating (Alimentación Consciente) que imparte cursos, talleres y sesiones individuales desde 2011.

¿Quieres más información sobre este método? Puedes ver este ENLACE.