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Cuando se acerca la Navidad parece que nos sentimos obligados a esperarla con alegría, todo a nuestro alrededor se prepara para unos días que tienen que ser de celebración, luces en las calles, escaparates llamativos, y mensajes por todas partes de una felicidad impuesta.

Cuando estamos en duelo esto nos puede generar un estrés añadido a nuestro estado emocional.

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Juan Garcerán es profesor de ejercicios tradicionales de Oriente (taichí, chi kung, lu jong); con casi 30 años de experiencia. Y también formador de instructores de taichí y chi kung. Diplomado en reflexología podal y facial, en shiatsu y en masaje tradicional tailandés (nuat tai) y tibetano. Experto en Botánica medicinal (plantas, aceites y esencias florales). Profesor de plantas medicinales y
aromaterapia.

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Cuando muere una persona con la que hemos establecido un vínculo emocional entramos en un proceso llamado duelo.

Este es la respuesta normal y adaptativa ante la pérdida, que afecta a la totalidad de la persona, a su parte emocional, cognitiva, física y espiritual.

Vivimos en una sociedad que no sabe cómo tratar  la muerte, ni  las pérdidas, ni el dolor que éstas pueden ocasionarnos, dificultando la normalización del propio duelo.

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