Las propuestas de yoga y meditación tienen como punto en común que cada persona aprenda a sostener lo que está viviendo en ese momento y, a la vez, pueda entrar progresivamente en un proceso de relajación, hasta encontrar un punto de equilibrio y calma en el que la mente y el cuerpo consigan dejar paso al silencio y la paz interna.



ESPACIO DE MEDITACIÓN

Un lugar para encontrarse con el propio mundo interior, compartiendo la presencia y el silencio con el resto de los participantes.

Fechas:De octubre a junio.
Horario: Jueves de 19 a 20 h.
Cooordina: Ana Bernáldez.
Precio: Acceso libre.
Lugar: Carreró de les Carolines 8-10, bajos.


YOGA Y MOVIMIENTO CONSCIENTE

A través del yoga, como camino de realización interior, se combinan las posturas estáticas y los movimientos con la respiración, los espacios de relajación consciente y las meditaciones guiadas.


Fechas:De octubre a junio.
Horario: Jueves de 20 a 21:30 h.
Coordina: Ana Bernáldez.
Precio: 60 € mes.
Lugar: Carreró de les Carolines 8-10, bajos.