skip to Main Content

CUIDANT AL QUE CUIDA

Fecha inicio actividad: 24/05/2019
Facilita: Anna de Palol Coma y Ximena Ordóñez.

160

La cura del cuidador. Descobrint el camí de la cura mentre es cuida a l’altre.

Descripción

Vivim en una societat amb molt estrès, presses i exigències. Una societat en què la professió del cuidador/a està infravalorada i on no hi ha espai per atendre les pròpies necessitats i cuidar-se a si mateix. Sovint, el cuidador/a se sent desbordat arribant a la sensació de que no pot realitzar el seu treball correctament i menys ocupar-se de si.
Es parteix de la idea i de l’experiència que per poder cuidar als altres és fonamental atendre’s a si mateix d’una manera saludable. Per tant, ens sembla important brindar la possibilitat d’explorar com el cuidador practica el autocuidado i experimentar noves possibilitats que afavoreixin noves formes de dur-ho a terme.

 

Objectiu general

Aportar eines perquè les persones que treballen en la cura d’altres/as desenvolupin estratègies per cuidar-se a si mateixos.

 

Objectius específics

•Enfortir la autoconciencia corporal perquè les persones puguin adonar-se de les seves necessitats i establir una relació més saludable amb el seu cos i l’entorn.

• Practicar la presa de consciència del moment present per aconseguir identificar com es tendeix a enfrontar les dinàmiques de relació amb els altres i amb si mateixos.

• Explorar i reflexionar sobre la pràctica de la cura de si mateix amb la finalitat d’integrar nostre saber-fer i potenciar la capacitat de cura pròpia i de l’altre.

 

A qui va dirigit:

A tota persona que exerceixi un rol de cuidador i/o acompanyant de persones en l’àmbit familiar, social, educatiu, sanitari i/o terapèutic.

 

Formadores:

Ximena Ordóñez Cárdenas. Psicòloga, terapeuta Gestalt amb enfocament transpersonal. Candidata a Master en Dansa Moviment Teràpia per la UAB. Sanadorabioespirtual amb enfocament Core Energetics. Ha estat docent universitària de la Universitat Manuela Beltrán (Bogotà, Colòmbia), l’Associació d’Humanisme Transpersonal Sasana Colòmbia i l’Escola Gestalt Bogotà.

Anna de Palol ComaPsicòloga amb esment de psicologia clínica per la UB. Psicòloga general sanitària. Màster en Psicopatología Infantojuvenil per la UAB. Terapeuta especialista en TEA i TGD. Terapeuta Gestalt. Terapeuta corporal. Formació en treball amb somnis.

Programa de contenidos

– Explorar la relació entre el corporal, mental i emocional a través d’exercicis experiencials de presa de consciència per desenvolupar una actitud d’escolta de si mateix, de l’altre i de l’entorn.
– Reconèixer el cos com el mitjà que permet identificar les pròpies necessitats i obtenir una sensació de benestar.
– Identificar les dinàmiques de la vida quotidiana que solen generar alts nivells d’estrès per establir estratègies que permetin afrontar-les tenint en compte les seves necessitats i possibilitats.
– Reconèixer el plaer com a part fonamental per a la cura de si i les relacions amb l’altre.
– Identificar com el contacte amb l’altre influeix en la relació aconsegueixo mateix i amb els altres per establir els límits tenint en compte les pròpies necessitats.

Metodología de trabajo

A través de tècniques gestàlticas i corporals es buscarà enfortir la capacitat d’estar present i ampliar la presa de consciència de si mateix, així com la forma d’estar al món. Per a això, s’implementarà una metodologia experiencial, que permeti la comprensió i integració dels temes plantejats.

Calendario y duración

Dates: 24, 25 i 26 de maig 2019.

Back To Top