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Coaching
Inteligencia emocional con Psicología Positiva

“La Inteligencia Emocional implica la habilidad para percibir y valorar las emociones con exactitud, la habilidad para acceder y/o generar sentimientos cuando estos facilitan el pensamiento”, (Mayer, Salovey, 2009). ”La psicología positiva se centra en descubrir y potenciar las fortalezas y virtudes personales”

 

La Inteligencia Emocional y la Psicología Positiva se relacionan y potencian mutuamente, pues ambas aumentan el autoconocimiento emocional, el bienestar y la estabilidad psicológica. Desarrollan la autorregulación, la sociabilidad, la adaptabilidad, la facilidad de resolución de los problemas y el alineamiento con los propios objetivos vitales. Al mismo tiempo, son herramientas imprescindibles para acompañar a personas si te desempeñas profesionalmente como terapeuta o coach.

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