Este grupo de yoga es un espacio de práctica corporal online de asanas y respiración, interiorización con relajaciones, meditaciones variadas y diálogos con la temática que trabajemos este curso.
Con todo ello, ponemos el énfasis en la consciencia. Nuestras clases se caracterizan por ser un puente entre el Yoga y la Gestalt, por adecuarse al punto de partida de cada participante y por la calidad de las personas que lo componen.
Este grupo está pensado especialmente para personas:
Con capacidad de ser conscientes
Con ganas de tener un autoequilibrio saludable
Mejorar su bienestar y concentración
¿Qué conseguirás con este grupo?
Conectarás con el cuerpo
Liberarás tensiones
Ampliarás los límites
Relajarás la mente
Despertarás la curiosidad
Te comprenderás en el vivir
Aprenderás a mirar hacia dentro
Reeducarás la perspectiva
Entrenarás la contemplación
Contenidos del grupo:
Asanas
Ejercicios de Mindfulness
Meditaciones
Pranayamas
Reflexiones
Fechas y horario
Fechas:
- 6 y 20 de octubre de 2022
- 3 y 17 de noviembre
- 1, 15 y 29 de diciembre
- 12 y 26 de enero de2022
- 9 y 23 de febrero
- 9 y 23 de marzo
- 6 y 20 de abril
- 4 y 19 de mayo
- 1, 15 y 29 de junio
- 12 de julio
Horario: jueves quincenales de 19:30 a 21h.
Observaciones
- Recomendamos traer ropa cómoda, manta-esterilla y cojín.
- Habrá dos o tres encuentros presenciales a lo largo del curso.
- Puedes probar una sesión de forma gratuita.
Precio
40€/ mes.