MB-MAC es un programa revolucionario que enseña hábitos para aprender a comer conectando con las sensaciones y emociones y mantener de ese modo una relación sana con la alimentación.

Curso de 8 semanas que integra Mindfulness y ciencia cognitiva para prevenir y reducir la ansiedad y el bajo estado de ánimo.

MB-MAC es un programa revolucionario que enseña hábitos para aprender a comer conectando con las sensaciones y emociones y mantener de ese modo una relación sana con la alimentación.

El método MBSR (reducción del estrés basado en mindfulness), creado por Jon Kabat-Zinn, es una oportunidad para aprender a parar, calmar la mente, conocer y regular tus emociones y tratarte bien a ti y a los demás.

El objetivo del máster es profesionalizar al alumno en el abanico de programas de mindfulness que se están impartiendo en la actualidad en las universidades, hospitales y empresas pioneras a nivel internacional, con base en las últimas investigaciones neurocientíficas.