Curso orientado a reducir la tensión emocional, el estrés, la ansiedad, la depresión y el dolor. Y para cualquier persona interesada en profundizar en la práctica de la meditación Mindfulness. Este es el formato original creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad Massachusetts y de Brown.

Presentación del libro “Mindfulness. La atención consciente”, de Fernando Rodríguez Bornaetxea (ed. Kairós)

MB-MAC es un programa revolucionario que enseña hábitos para aprender a comer conectando con las sensaciones y emociones y mantener de ese modo una relación sana con la alimentación.