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PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS – MBSR (ONLINE)

Fecha inicio actividad: 29/09/2020
Facilita: Clara Rosell
Frecuencia: Encuentros semanales

300

Curso orientado a reducir la tensión emocional, el estrés, la ansiedad, la depresión y el dolor. Y para cualquier persona interesada en profundizar en la práctica de la meditación Mindfulness. Este es el formato original creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad Massachusetts y de Brown.

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