El taller “Redescobrir els teus recursos innats” consta de tres parts:

Respirar la realitat mitjançant la respiració quadrada expansiva dirigida. L’amplitud de la nostra respiració marca la nostra capacitat d’adaptació a la vida i la nostra capacitat per alliberar-nos del que ens atrapa.

Redescobrir la teva serenitat duradora a través de la meditació científica. Aprendre a alliberar-se de les tensions físiques, psíquiques, egos, aferraments, hàbits limitants, per tornar a ser tu i tornar-te a sentir part de tot.

El moviment autoregulador espontani: Katsugen Undo. 5 moviments interns que ens autoregulen físicament, orgànicament i psíquicament. Sensibilitzar i potenciar els moviments que permeten sentir la teva fluïdesa en tots els sentits.

A qui va dirigit?

Aquest curs no requereix cap experiència o formació prèvia.
Si ets terapeuta de qualsevol especialitat, redescobriràs com, recuperant i potenciant els teus recursos innats en tu mateix/ai dels teus pacients, podràs acompanyar i ajudar per dins i per fora .
Va dirigit a qualsevol persona que vulgui redescobrir els recursos innats, com ara la respiració quadrada, la meditació científica i el moviment autoregulador espontani, que ens permeten potenciar la intel·ligència innata autoreguladora que tots tenim.

Què inclou el programa?

1
Respirar la realitat mitjançant la respiració quadrada expansiva i progressiva.
Redescobrirem una nova mirada a través de la nostra respiració espontània.
2
Redescobrir la teva serenitat a través de la meditació científica.
L’aprofundiment en la respiració s’anomena meditació i la meditació científica és un mètode molt progressiu i didàctic, que ens ensenya a alliberar-nos, prèviament, de tensions físiques, psíquiques, ego, aferraments, hàbits limitants, per aconseguir arribar a l’autèntica meditació i al contacte amb el nostre ésser essencial.
3
El moviment autoregulador espontani, Katsugen Undo: 5 moviments interns que ens autoregulen físicament, orgànicament i psíquicament.
En practicar Katsugen Undo, redescobrirem allò que està connectat amb cada moviment espontani i recuperarem el secret de perquè som com som, en la nostra expressió i percepció.
Aquestes tres pràctiques són la porta per poder recuperar, sensibilitzar i potenciar la importància dels nostres recursos innats per viure la nostra realitat.