Tots els processos de teràpia a l’Institut Gestalt comencen per una orientació gratuïta de 30′, online o presencial, on t’escoltem i valorem quin tipus de teràpia és la més adequada per a tu.
VOLS COMENÇAR? RESERVA AQUÍ LA TEVA CITA >>
A l’Institut Gestalt trobaràs sis abordatges terapèutics enfocats en la millora del benestar i el creixement personal.
La Teràpia Corporal fa èmfasi en la feina emocional a través del cos, ja que és allà on es manifesten els conflictes psicològics en forma de cuirasses corporals. El propòsit de la teràpia corporal és profunditzar en les capacitats i dificultats personals, i des d’allà descobrir quins són els bloquejos que existeixen i què es fa per mantenir-los actius.
És per a tu si…
- Sents que tens problemes d’autoestima
- Tens conflictes en les teves relacions
- Notes que hi ha creences que et limiten
- Has patit algun trauma o tens un dol que no has acabat de resoldre
- T’agradaria millorar en la gestió de les teves emocions
- Pateixes ansietat o fòbies
Què t’oferim?
- Sessions de teràpia corporal per aconseguir que l’energia del cos flueixi de tal forma que es puguin desfer els “nusos” corporals i que es recuperi la capacitat de connectar amb les necessitats de la persona i, per tant, amb l’alegria de viure.
Les Constel·lacions Familiars són un abordatge terapèutic integrador, que identifica les dinàmiques disfuncionals que generen malestar en les persones o en les seves relacions. I, alhora, facilita que els canvis que es produeixen en un mateix, o en una mateixa, impulsin un nou equilibri en tot el sistema, sigui familiar o organitzacional.
És per a tu si…
- Vols treballar qualsevol aspecte relacionat amb els teus vincles o relacions
- Estàs passant una crisi de parella, o bé vols construir una relació de parella sana
- T’agradaria millorar els teus llaços familiars
- T’interessa treballar temes de salut que sents que poden estar lligats a la teva mentalitat familiar (problemes de fertilitat, processos de FIV, processos de maternitat en solitari, adopcions…)
- Busques aprofundir en temes professionals relacionats amb el treball/diners.
Què t’oferim?
- Teràpia individual amb Constel·lacions Familiars, per tractar assumptes individuals, de parella o amb altres membres de la família (pares-fills/es o entre germans/es).
Processos en consulta individual per a tractar temes organitzacionals i/o professionals.
Tant en teràpia com en els processos de coaching, la intervenció estratègica és un procés pragmàtic, que en una mitjana de 7-10 sessions, resol mitjançant estratègies eficaces i eficients, adaptades i personalitzades en cada cas, els problemes des del present, per arribar de forma directa a la solució.
És per a tu si…
- Vols un model formal i rigorós per a resoldre dificultats, problemes o patologies de forma eficient, en un temps breu.
- Necessites una intervenció que et permeti recuperar o generar recursos i eines que s’adaptin al teu problema per a desbloquejar situacions enquistades i cercles viciosos que generen malestar.
- T’interessa adquirir tècniques per a millorar i optimitzar els teus talents en la conquesta dels teus objectius.
Què t’oferim?
- Una intervenció breu, focalitzada i personalitzada de Teràpia, Coaching i assessorament estratègic
- Una teràpia rigorosa que ha demostrat la seva eficàcia i eficiència en temps breus per a superar patologies sèries i invalidants.
- Coaching per a processos d’aprenentatge, superació de límits i bloquejos cognitius i/o emocionals mitjançant estratègies construïdes ad hoc utilitzant els recursos disponibles tant cognitius, emocionals, personals…
- Assessorament/counselling per a qüestions molt puntuals i no patològiques
Wingwave® és una metodologia de canvi moderna, que facilita la dissolució de qualsevol classe d’estrès o bloqueig emocional de forma ràpida o eficaç. És un mètode ideal per a treballar les àrees de la vida connectades amb memòries estressants d’experiències passades, o bé, les emocions negatives relacionades amb esdeveniments futurs.
És per a tu si…
- Estàs travessant una situació d’estrès o burnout
- Vols dissoldre bloquejos, pors, fòbies…
- Busques ajuda per a millorar el teu rendiment i benestar
Què t’oferim?
- Un procés de teràpia breu, de 3-5 sessions de coaching
La Teràpia Gestalt és un model terapèutic que s’enfoca en ampliar la consciència d’un mateix i de l’entorn. En aprendre a estar més en el present, on es poden canviar les coses. I en assumir la responsabilitat del que un mateix és. En resum, la Teràpia Gestalt t’ajuda a acceptar qui ets i a comprendre el que fas, perquè només des d’aquest lloc pots aconseguir els cavis que vols en la teva vida.
És per a tu si…
- T’interessa profunditzar en el teu autoconeixement
- Vols resoldre problemes relacionals, sigui amb tu mateix/a o amb persones del teu entorn.
- Estàs passant una etapa de crisi vital, relacionada amb assumptes laborals, de parella, conflictes interns…
- Busques disposar d’un espai d’autocura, per a reconèixer les teves pròpies necessitats i aprendre a gestionar-les.
Què t’oferim?
- Sessions de teràpia Gestalt, per acompanyar la situació que estàs vivint, a través d’un treball enfocat en un assumpte concret, o bé, amb un procés més ampli de revisió personal.
Les Constel·lacions Organitzacionals apliquen el mètode de Constel·lacions Familiars, desenvolupat per Bert Hellinger, a les empreses i organitzacions, per a identificar i resoldre conflictes professionals i interpersonals aportant ordre, equilibri i benestar en l’àmbit laboral. En conseqüència, la teràpia individual amb Constel·lacions Organitzacionals és idònia per tractar temes organitzacionals i/o professionals.
És per a tu si…
- Ets directiu, responsable de Recursos Humans, cap de departament, coordinador/a o tens una posició on gestiones grups de treball, i necessites resoldre problemes professionals, interpersonals o grupals en el teu equip.
- T’interessa realitzar un procés personal per treballar la teva relació amb la teva professió o bé per desenvolupar la teva vocació.
- Vols una major harmonia i benestar en el teu lloc de treball.
Què t’oferim?
- Sessions de teràpia individual amb Constel·lacions Organitzacionals per tractar temes organitzacionals i/o professionals.