Taller habitar la menopausa: realitat, cos i plaer

Inici Tallers Corporal Taller habitar la menopausa: realitat, cos i plaer

La menopausa no és un final, sinó una transició profunda: un viatge cap a la “Segona Primavera”. En aquest taller abordarem aquesta etapa de transformació física i emocional des d’una mirada integradora (Gestalt, Medicina Tradicional Xinesa, moviment i massatge californià). Desmuntarem mites socioculturals i aprendrem a escoltar els canvis del cos amb compassió.

A través del treball somàtic, oferirem eines per transitar les “onades” de símptomes (físics i psicològics), abordar i donar espai als canvis profunds en la sexualitat, reconnectar amb la vitalitat, posar límits des de la consciència corporal i redescobrir el plaer fisiològic com una gran font de salut en aquesta nova fase de saviesa i poder personal.

Inscríbete aquí >>

A qui va dirigit?

  • A dones interessades en els cicles vitals de la dona: aquelles que volen apropar-s’hi des d’una mirada de prevenció, així com les que ja estan transitant la perimenopausa o la menopausa.

Què aconseguiràs?

  • Viure i comprendre la menopausa com una etapa de transformació vital i no com una pèrdua.

  • Aprendre eines de massatge i moviment per habitar el cos, regular el sistema nerviós i connectar amb el plaer.

  • Comprendre l’origen fisiològic i sistèmic dels símptomes (fogots, insomni, tristesa, boira mental) per gestionar-los amb consciència.

  • Incorporar exercicis de força i impacte per protegir la salut òssia (osteocalcina) i generar energia (mitocondris).

  • Desmitificar la visió social i patriarcal de l’envelliment, connectant amb la saviesa ancestral i el coneixement transgeneracional.

  • Desenvolupar l’escolta pròpia i l’autocompassió davant els canvis d’aquesta “Segona Primavera”.

Què inclou el programa del taller?

  • Les fases de la dona i la visió social: mites patriarcals, l’arquetip de la dona sàvia i la perspectiva d’altres tradicions, com la xinesa (la Segona Primavera).

  • Recursos i abordatge dels símptomes per integrar els canvis: físics (fogots, insomni, sequedat, pèrdua de memòria) i el seu cicle natural; psicològics (dol, ràbia, tristesa) i com apareixen qüestions sistèmiques no resoltes.

  • Sexualitat i plaer: canvis en les fases de la sexualitat, desaparició de la regla i eines des del massatge per reconnectar amb el plaer i les zones plaents del cos.

  • Treball somàtic i recursos pràctics: massatge per treballar l’escolta i els límits (el que m’agrada i el que no).

  • Fisiologia i força: l’impacte de la pèrdua d’estrògens i com l’entrenament de força muscular (osteocalcina, mitocondris, serotonina) supleix aquesta mancança, millorant el focus i l’estat d’ànim.

  • Dates i horari

    7, 8 i 9 de maig de 2027

    Horari:

    • Divendres de 17h a 21h
    • Dissabte de 10h a 14h i de 16h a 20h
    • Diumenge de 10h a 14h

    (16hs totals)

     

  • Preu

    210 €

Equip docent

Mireia Darder

Doctora en psicologia. Psicòloga especialista en Psicologia Clínica. Terapeuta Gestalt i Membre Didacta de l'Associació Espanyola de Teràpia Gestalt. Co-fundadora del Institut Gestalt de Barcelona. Formada en PNL, Hipnosi Ericksoniana, Constel·lacions Familiars, Psicologia dels Eneatipos. Especialista en diferents abordatges corporals com Katsugen, Riu Obert, Centres d'Energia i Cinc Ritmes. Formada també en diferents abordatges per a tractar el trauma com el Reprocessament del trauma en el model Aleceia, Trauma i Cos amb Basel Van der Kolk i Somatic Expiriencing.

Fundadora del Institut Gestalt. Més de 30 anys conduint grups terapèutics, formant terapeutes i supervisant professionals de l'àmbit de la salut.

Marta Sanglas Montero

Formada en Teràpia Gestalt (Institut Gestalt, Barcelona). Especialització en massatge californià, massatge Esalen®, teixit profund, hamacats Harmònics® i massatge per a embarassades. Formada en Experiència Somàtica (SE®). Formadora de massatge californià des del 2014.

 

 

¿Cómo aprenderás?

Presencial a Barcelona
Metodología teórico-práctica

    Inscriu-te

      Sol·licita més informació

        Sol·licita més informació

          Sol·licita una sessió informativa