Taller habitar la menopausia: realidad, cuerpo y placer

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La menopausia no es un final, sino una transición profunda: un viaje hacia la «Segunda Primavera». En este taller abordaremos esta etapa de transformación física y emocional desde una mirada integradora (Gestalt, Medicina Tradicional China, movimiento y masaje californiano). Desmontaremos mitos socioculturales y aprenderemos a escuchar los cambios del cuerpo con compasión. A través del trabajo somático, ofreceremos herramientas para transitar las «olas» de síntomas (físicos y psicológicos), abordar y dar espacio a los cambios profundos en la sexualidad, reconectar con la vitalidad, poner límites desde la consciencia corporal y redescubrir el placer fisiológico como una gran fuente de salud en esta nueva fase de sabiduría y poder personal.

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¿A quién va dirigido?

  • A mujeres interesadas en los ciclos vitales de la mujer: aquellas que quieren acercarse con una mirada de prevención, las que ya están transitando la perimenopausia o la menopausia.

¿Qué conseguirás?

  • Vivir y comprender la menopausia como una etapa de transformación vital y no como una pérdida.

  • Aprender herramientas de masaje y movimiento para habitar el cuerpo, regular el sistema nervioso y conectar con el placer.

  • Comprender el origen fisiológico y sistémico de los síntomas (sofocos, insomnio, tristeza, niebla mental) para gestionarlos con consciencia.

  • Incorporar ejercicios de fuerza e impacto para proteger la salud ósea (osteocalcina) y generar energía (mitocondrias).

  • Desmitificar la visión social y patriarcal del envejecimiento, conectando con la sabiduría ancestral y el conocimiento transgeneracional.

  • Desarrollar la escucha propia y la autocompasión ante los cambios de esta «Segunda Primavera».

¿Qué incluye el programa del taller?

  • Las fases de la mujer y la visión social: Mitos patriarcales, el arquetipo de la mujer sabia, y la perspectiva de otras tradiciones, como la china (La Segunda Primavera).

  • Recursos y abordaje de los síntomas para integrar cambios: físicos (sofocos, insomnio, sequedad, pérdida de memoria) y su ciclo natural, psicológicos (duelo, rabia, tristeza) y cómo aparecen asuntos sistémicos no resueltos.

  • Sexualidad y placer: Cambios en las fases de la sexualidad, desaparición de la regla y herramientas desde el masaje para reconectar con el placer y las zonas placenteras del cuerpo.

  • Trabajo somático y recursos prácticos: Masaje para trabajar la escucha y los límites (lo que me gusta y lo que no).

  • Fisiología y fuerza: El impacto de la pérdida de estrógenos y cómo el entrenamiento de fuerza muscular (osteocalcina, mitocondrias, serotonina) suple esta carencia, mejorando el enfoque y el humor.

  • Fechas y horario

    7, 8 y 9 de mayo de 2027

    Horario:

    • Viernes 17h a 21h
    • Sábado de 10h a 14h y de 16h a 20h
    • Domingo de 10h a 14h

    (16hs totales)

     

  • Precio

    210 €

Equipo docente

Mireia Darder

Doctora en psicología. Psicóloga especialista en Psicología Clínica. Terapeuta Gestalt y Miembro Didacta de la Asociación Española de Terapia Gestalt. Co-fundadora del Institut Gestalt de Barcelona. Formada en PNL, Hipnosis Ericksoniana, Constelaciones Familiares, Psicología de los Eneatipos. Especialista en diferentes abordajes corporales como Katsugen, Río Abierto, Centros de Energía y Cinco Ritmos. Formada también en diferentes abordajes para tratar el trauma como el Reprocesamiento del trauma en el modelo Aleceia, Trauma y Cuerpo con Basel Van der Kolk  y Somatic Expiriencing.

Fundadora del Institut Gestalt. Más de 30 años conduciendo grupos terapéuticos, formando terapeutas y supervisando profesionales del ámbito de la salud.

Marta Sanglas Montero

Formada en Terapia Gestalt (Institut Gestalt, Barcelona). Especialización en Masaje Californiano, Masaje Esalen®, tejido profundo, hamacados Harmónicos® y masaje para embarazadas. Formada en Experiencia Somática (SE®). Formadora de Masaje Californiano desde el 2014.

 

 

¿Cómo aprenderás?

Presencial en Barcelona
Metodología teórico-práctica

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