En uns temps marcats per la velocitat i la complexitat, sembla que el nostre sistema estigui pensat per una optimització constant dels éssers humans, on les persones hàgim d’estar sotmeses a la mètrica del rendiment i la productivitat, tant en l’àmbit professional, com el personal o relacional. Aquesta és una cojuntura social gairebé irremeiable des de la qual hem d’aprendre a llegir la nostra època. Per tant, si la vida mateixa s’ha posat a disposició de la lògica del rendiment, prendre les regnes i les direccions del nostre progrés personal pot convertir-se en una experiència radical que està al nostre abast. D’aquí en sorgeix la necessitat d’excavar en el nostre poder personal, com un mandat fonamental per fer front a les exigències dels nostres temps.
Què és el coaching?
Entre aquestes coordenades, el coaching sorgeix com una poderosa eina que ens acompanya en aquest camí d’autolideratge i creixement. Amb una base fonamentada en la psicologia, la filosofia i altres disciplines afins, el coaching ens convida a plantar-nos davant de nosaltres mateixos per encetar un debat interior, que ens permeti explorar els nostres valors, les nostres aspiracions i, inclús, el nostre potencial més latent. D’aquesta manera, el coaching ens convida a ampliar la nostra consciència, i com un principi rector, ens insta a repensar no només la nostra forma de vida, sinó també la concepció que tenim del benestar i la manera que tenim de relacionar-nos amb els altres.
En la seva essència, per tant, el coaching és un procés interactiu que promou el creixement i el canvi a través de la consciència i l’autoreflexió. Mitjançant una relació de confiança i col·laboració entre el coach i el coachee (la persona que rep el procés del coaching), es procura establir un espai segur i enriquidor que permet a l’individu explorar les seves creences limitants, identificar els seus valors fonamentals i establir objectius clars.
Beneficis del coaching
L’experiència del coaching està directament relacionada amb el benestar i una de les raons per les quals el coaching és tan efectiu és perquè es basa en l’empoderament de l’individu, és a dir, en reconnectar la persona amb el seu poder personal, amb la seva capacitat de trobar les respostes i de prendre decisions conscients. En lloc de proporcionar respostes o solucions directes, el coach acompanya al client a explorar què és el veritablement important per ell i a orientar-lo seguint els seus valors. Aquest procés d’autodescobriment i empoderament afavoreix un canvi durador i sostenible, ja que les persones estan més compromeses amb les solucions que elles mateixes han creat.
Per altra banda, el coaching també es beneficia de la seva versatilitat i flexibilitat, ja que no hi ha una única manera de fer coaching, sinó que els professionals poden utilitzar diverses metodologies i eines adaptades a les necessitats i objectius dels coachees. D’aquesta manera, el coach treballa estretament amb el client per comprendre la seva situació específica i dissenyar un pla d’acció personalitzat. Aquesta adaptabilitat permet, doncs, abordar una àmplia varietat de desafiaments i objectius, sempre planificats.
A continuació, et presentem algunes de les propostes sobre com formar-se en coaching en funció de les necessitats i els àmbits d’aplicació.
Àmbits d’aplicació que es poden abordar des de l’Institut Gestalt
1. En l’ àmbit professional i executiu , el coaching és un gran aliat que ens permet desenvolupar les nostres habilitats de lideratge, millorar la presa de decisions, gestionar el temps i les prioritats amb eficiència i, alhora, inspirar i motivar els membres del equip. A més a més, el coaching també es fa servir en el desenvolupament de carreres professionals, ajudant les persones a identificar les seves fortaleses, superar els obstacles i aconseguir l’èxit en el seu recorregut professional.
Cursos de coaching relacionats:
– Formació en Coaching Professional
– Postgrau en Coaching Professional i Executiu
– Coaching Professional – Certificació Level 1 per ICF
– Formació en Coaching d’equips
2. Una de les principals aplicacions del coaching és a nivell personal , on mitjançant un enfocament reflexiu i estratègic promou l’autoconeixement i ens ajuda a establir metes clares i a potenciar les nostres habilitats Al mateix temps, ens ajuda a superar els obstacles i enfortir la nostra pròpia confiança, per encaminar-nos cap a un camí de creixement personal que ens aporti resultats tangibles per millorar la nostra qualitat de vida i, per extensió, millorar la relació amb el nostre entorn.
Cursos de coaching relacionats:
– Màster Coaching a PNL
– Formació en Coaching Sistèmic
3. A més a més, a l’hora d’afrontar inquietuds personals, el coaching també es pot convertir en una poderosa eina que ens ajudi a explorar les nostres emocions, identificar els factors que les desencadenen, o bé ensenyar-nos a controlar l’estrès d’una manera efectiva. Tot plegat, mitjançant tècniques senzilles que ens ajuden a dissoldre els bloquejos, mantenir la calma, millorar la resiliència i, en general, vetllar pel benestar personal.
Cursos de coaching relacionats:
– Certificació oficial en Coaching Wingwave®
4. El coaching també és una bona eina per afilar la nostra comunicació, ja que posa al nostre abast recursos per aprendre a expressar-nos de manera clara i efectiva, promovent així l’escolta activa que ens ajuda a comprendre les necessitats i perspectives dels altres. D’aquesta manera, el coaching incentiva l’empatia, la gestió de conflictes i l’assertivitat i ens permet identificar i superar barreres comunicatives.
Cursos de coaching relacionats:
– Bases de la Comunicació NoViolenta
– Curs de Comunicació NoViolenta (online)
En definitiva, el coaching, amb el seu enfocament basat en objectius, posant l’èmfasi en l’acció i el canvi, suposa un recurs de reconnexió amb nosaltres mateixos i d’autolideratge, que ens ofereix la possibilitat de descobrir el nostre potencial i ens ajuda a prendre el control de les nostres vides.
Carme Morilla Lima
Directora General de l’Institut Gestalt, Directora de l’Àrea de Coaching i Formada en Postgrau de Coaching Professional i Sistèmic.