La Inteligencia Emocional se ha revelado crítica para liderar y tomar decisiones correctas. El autoconocimiento, junto con la capacidad de elegir y tomar buenas decisiones y llevar a término acciones que impacten de forma conveniente sobre nuestro entorno, aumentan nuestra capacidad de ser exitosos en la vida. A la vez, también nos capacitan para poder acompañar a otras personas como líderes de equipos o desde profesiones de soporte como son la psicología, la terapia, la mediación, el coaching o la medicina, entre otras.
La formación permite también descubrir los principios de la psicología positiva desarrollados en la última década por autores como Martin Seligman, Barbara Friedrikson o Mihaly Csikszentmihalyi. Tu vida se beneficiará de las emociones positivas y del optimismo inteligente. Aprenderás a impactar no sólo en el bienestar de las personas, sino también en su propio rendimiento, capacidad creativa y resiliencia ante las dificultades de la vida. Conocerás técnicas para incorporar las emociones positivas en tu día a día, generando cambios sostenibles.
Formación presencial de 32 horas distribuidas en cuatro fines de semana. A través de ejercicios prácticos y reflexión guiada. Durante la formación se trabaja en grupos reducidos de forma práctica y experiencial, para desarrollar su Inteligencia Emocional y aumentar su capacidad para ejercer el optimismo inteligente.
Se utiliza una metodología vivencial, que facilita la toma de conciencia del propio mundo emocional y de los patrones más frecuentes, que facilita el aprendizaje y permite descubrir cómo transitar las emociones de una manera más efectiva, optimista y empática. Así el alumno se autoconoce y empieza a comunicar y tomar decisiones de forma más eficiente, impactando de forma positiva sobre su entorno personal y/o profesional.
Formación aprobada por ICF con 32 créditos CCEUs. Créditos válidos para la renovación de certificaciones ACC, PCC o MCC de coachs certificados por ICF.
Esta formación está pensada especialmente para:
Tanto a profesionales como a personas que desean tener un primer contacto con la Inteligencia Emocional y la Psicología Positiva y que aspiran a desarrollar su Inteligencia Emocional al tiempo que descubren las bases de la Psicología Positiva para mejorar su bienestar, sus relaciones y la manera como lideran su vida.
También dirigido a coaches que desean renovar su credencial ICF y precisan de CCEUs.
¿Qué conseguirás con este curso de inteligencia emocional?
Facilitar el autoconocimiento emocional para contactar con las propias fuentes de motivación, poder decidir adecuadamente y conseguir bienestar.
Desarrollar la capacidad de alinearse con los objetivos vitales y la empatía y asertividad necesarias para impactar positivamente en las relaciones.
Descubrir las emociones positivas y el beneficio que aportan a las personas.
Conocer técnicas para practicar y beneficiarse del optimismo inteligente.
Programa de contenidos de psicología positiva
Módulo 1: Autoconsciencia y gestión emocional
- Introducción a la IE y a la neurociencia.
- Conocer y reconocer las propias emociones y los patrones emocionales.
- Desarrollar competencias emocionales para decidir adecuadamente.
- Aprender a navegar las emociones (modular, transformar y cambiar emociones)
Módulo 2: Descubriendo la motivación personal y los objetivos vitales
- Perfil personal de Inteligencia Emocional.
- Competencias emocionales para dar sentido y coherencia a nuestras acciones
- Contactar con la motivación intrínseca y el optimismo inteligente.
- Definir objetivos vitales para impactar sobre los demás y ser emocionalmente inteligente
Módulo 3: Desarrollar asertividad y descubrir las emociones positivas
- La asertividad, el equilibrio en las relaciones.
- Introducción a la Psicología Positiva.
- Descubrir las emociones positivas y su verdadero valor.
- El modelo Ampliar y Construir de Barbara Fredrikson
- Modelo de fortalezas y Test VIAS.
- La intención positiva de las emociones
Módulo 4: Técnicas para mejorar la positividad
- La ratio óptima de positividad.
- FLOW, aprender a fluir, los secretos de los estados de flujo.
- Introducción al mindfulness y otras meditaciones de la psicología positiva.
- Pautas para entrenarse en el optimismo inteligente.
- La risa, instrumento de felicidad. Descubrir la risoterapia.
Observaciones
Esta formación ofrece descuento para socios/as de ICF. Contacta con Patricia Serrat al mail patricia.serrat@institutgestalt.com
Equipo docente

Montse Cascalló
Coach Profesional PCC por ICF, Psicóloga e Ingeniera Química IQS. Practitioner en IE por Seconds. Formada en Coaching Co-activo, Liderazgo, Coaching de Equipos, Psicología Positiva, DISC, CNV y PNL.

Marga del Olmo
Coach Profesional PCC por ICF, Coach ontológico y Practitioner en IE por Six Seconds. Licenciada en Veterinaria y Máster en Biotecnología Alimentaria. Formada en Coaching de Equipos, CNV y PNL.

Mónica Lapeyra
Licenciada en Psicología por la UB. Practitioner, Màster y Trainer en PNL. Certificación Internacional en Coaching con PNL código nuevo con John Grinder. Graduada en Mindfulness (Adaptic Institute) y formada en Eneagrama y risoterapia

Pilar Insua
Coach formada en la EEC (programa ACTP). Practitioner en Inteligencia Emocional por Six Seconds. Profesora del Master de Dirección de Recursos Humanos en la UB. Economista y profesional en gestión de personas en organizaciones en diferentes sectores.
¿Cómo aprenderás?
Garantías del Institut Gestalt
