Inteligencia emocional con Psicología Positiva

Tener un primer contacto con ambas disciplinas y desarrollar la Inteligencia Emocional, para mejorar el bienestar, las relaciones y la manera como liderar tu vida y conocer los fundamentos de la Psicología positiva.

La Inteligencia Emocional se ha revelado crítica para liderar y tomar decisiones correctas. El autoconocimiento, junto con la capacidad de elegir y tomar buenas decisiones y llevar a término acciones que impacten de forma conveniente sobre nuestro entorno, aumentan nuestra capacidad de ser exitosos en la vida. A la vez, también nos capacitan para poder acompañar a otras personas como líderes de equipos o desde profesiones de soporte como son la psicología, la terapia, la mediación, el coaching o la medicina, entre otras.

La formación permite también descubrir los principios de la psicología positiva desarrollados en la última década por autores como Martin Seligman, Barbara Friedrikson o Mihaly Csikszentmihalyi. Tu vida se beneficiará de las emociones positivas y del optimismo inteligente. Aprenderás a impactar no sólo en el bienestar de las personas, sino también en su propio rendimiento, capacidad creativa y resiliencia ante las dificultades de la vida. Conocerás técnicas para incorporar las emociones positivas en tu día a día, generando cambios sostenibles

Formación presencial de 40 horas distribuidas en cuatro fines de semana. A través de ejercicios prácticos y reflexión guiada. Durante la formación se trabaja en grupos reducidos de forma práctica y experiencial, para desarrollar su Inteligencia Emocional y aumentar su capacidad para ejercer el optimismo inteligente.

Se utiliza una metodología vivencial, que facilita la toma de conciencia del propio mundo emocional y de los patrones más frecuentes, que facilita el aprendizaje y permite descubrir cómo transitar las emociones de una manera más efectiva, optimista y empática. Así el alumno se autoconoce y empieza a comunicar y tomar decisiones de forma más eficiente, impactando de forma positiva sobre su entorno personal y/o profesional.

Formación aprobada por ICF con 36 créditos CCE. Créditos válidos para la renovación de certificaciones ACC, PCC o MCC de coachs certificados por ICF

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Esta formación está pensada especialmente para:

  • Tanto a profesionales como a personas que desean tener un primer contacto con la Inteligencia Emocional y la Psicología Positiva y que aspiran a desarrollar su Inteligencia Emocional al tiempo que descubren las bases de la Psicología Positiva para mejorar su bienestar, sus relaciones y la manera como lideran su vida.

  • También dirigido a coaches que desean renovar su credencial iCF y precisan de CCE.

¿Qué conseguirás con esta formación?

  • Facilitar el autoconocimiento emocional para contactar con las propias fuentes de motivación, poder decidir adecuadamente y conseguir bienestar.

  • Desarrollar la capacidad de alinearse con los objetivos vitales y la empatía y asertividad necesarias para impactar positivamente en las relaciones.

  • Descubrir las emociones positivas y el beneficio que aportan a las personas.

  • Conocer técnicas para practicar y beneficiarse del optimismo inteligente.

Programa de contenidos

  • Módulo 1:  Autoconsciencia y gestión emocional

    • Introducción a la IE y a la neurociencia.
    • Conocer y reconocer las propias emociones y los patrones emocionales.
    • Desarrollar competencias emocionales para decidir adecuadamente.
    • Aprender a navegar las emociones (modular, transformar y cambiar emociones)
  • Módulo 2:  Descubriendo la motivación personal y los objetivos vitales

    • Perfil personal de Inteligencia Emocional.
    • Competencias emocionales para dar sentido y coherencia a nuestras acciones
    • Contactar con la motivación intrínseca y el optimismo inteligente.
    • Definir objetivos vitales para impactar sobre los demás y ser emocionalmente inteligente
  • Módulo 3:  Desarrollar asertividad y descubrir las emociones positivas

    • La asertividad, el equilibrio en las relaciones.
    • Introducción a la Psicología Positiva.
    • Descubrir las emociones positivas y su verdadero valor.
    • El modelo Ampliar y Construir de Barbara Fredrikson
    • Modelo de fortalezas y Test VIAS.
    • La intención positiva de las emociones
  • Módulo 4:  Técnicas para mejorar la positividad

    • La ratio óptima de positividad.
    • FLOW, aprender a fluir, los secretos de los estados de flujo.
    • Introducción al mindfulness y otras meditaciones de la psicología positiva.
    • Pautas para entrenarse en el optimismo inteligente.
    • La risa, instrumento de felicidad. Descubrir la risoterapia.

Equipo docente

Montse Cascalló

Coach Profesional PCC por ICF, Psicóloga e Ingeniera Química IQS. Practitioner en IE por Seconds. Formada en Coaching Co-activo, Liderazgo, Coaching de Equipos, Psicología Positiva, DISC, CNV y PNL.

Marga del Olmo

Coach Profesional PCC por ICF, Coach ontológico y Practitioner en IE por Six Seconds. Licenciada en Veterinaria y Máster en Biotecnología Alimentaria. Formada en Coaching de Equipos, CNV y PNL.

Mónica Lapeyra

Licenciada en Psicología por la UB. Practitioner, Màster y Trainer en PNL. Certificación Internacional en Coaching con PNL código nuevo con John Grinder. Graduada en Mindfulness (Adaptic Institute) y formada en Eneagrama y risoterapia

Pilar Insua

Coach formada en la EEC (programa ACTP). Practitioner en Inteligencia Emocional por Six Seconds. Profesora del Master de Dirección de Recursos Humanos en la UB. Economista y profesional en gestión de personas en organizaciones en diferentes sectores.

¿Cómo aprenderás?

Presencial
Vivencial
Campus online

Fechas y horario

Fechas:

  • 5 y 6 de noviembre de 2021
  • 10 y 11 de diciembre
  • 7 y 8 de enero de 2022
  • 4 y 5 de febrero

 

Horario: Viernes de 16.30 a 21.30h y sábado de 9.30 a 14.30h

 

Precio

  • Pago único: 950€. (Matrícula incluida)
  • Pago fraccionado: 1030€. Matrícula de 280€ + cuatro mensualidades

 

Presentación

Fecha de presentación de la formación: 19 de Octubre de 2021 a las 19h

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