El taller ” Redescubrir tus recursos innatos” consta de tres partes:

Respirar la realidad a través de la respiración cuadrada expansiva dirigida. La amplitud de nuestra respiración marca nuestra capacidad de adaptación a la vida y nuestra capacidad para liberarnos de lo que nos atrapa.

Redescubrir tu serenidad duradera través de la meditación científica. Aprender a liberarse de las tensiones físicas, psíquicas, egos, apegos, hábitos limitantes, para volver a ser tú y sentirte de nuevo parte de todo.

El movimiento autorregulador espontáneo: Katsugen Undo. 5 movimientos internos que nos autorregulan física, orgánica y psíquicamente. Sensibilizar y potenciar los movimientos que te permiten sentir tu fluidez en todos los sentidos.

¿A quién va dirigido?

Este curso no requiere ninguna experiencia o formación previa.
Si eres terapeuta de cualquier especialidad, redescubrirás cómo, recuperando y potenciando tus recursos innatos en ti mismo/a y de tus pacientes, podrás acompañar y ayudar por dentro y por fuera.
Va dirigido a cualquier persona que quiera redescubrir los recursos innatos, como la respiración cuadrada, la meditación científica y el movimiento autorregulador espontáneo, que nos permiten potenciar la inteligencia innata autorreguladora que todos tenemos.

¿Qué incluye el programa?

1
Respirar la realidad a través de la respiración cuadrada expansiva y progresiva.
Redescubriremos una nueva mirada a través de nuestra respiración espontánea.
2
Redescubrir tu serenidad a través de la meditación científica.
La profundización en la respiración se llama meditación y la meditación científica es un método muy progresivo y didáctico, que nos enseña a liberarnos, previamente, de tensiones físicas, psíquicas, ego, apegos, hábitos limitantes, para conseguir llegar a la auténtica meditación y al contacto con nuestro ser esencial.
3
El movimiento autorregulador espontáneo, Katsugen Undo: 5 movimientos internos que nos autorregulan física, orgánica y psíquicamente.
Al practicar Katsugen Undo, redescubriremos lo que está conectado con cada movimiento espontáneo y recuperaremos el secreto de porqué somos como somos, en nuestra expresión y percepción.
Estas tres prácticas son la puerta para poder recuperar, sensibilizar y potenciar la importancia de nuestros recursos innatos para vivir nuestra realidad.