Una de las realidades actuales es que las mujeres presentan una falta de deseo sexual, y esto se manifiesta ya en mujeres jóvenes. Si partimos de la base de que la energía sexual es consustancial a lo humano, siendo un factor que nos conecta con la vida, ¿a qué es debida esta falta de apetito sexual ya en la mujer joven?
Son varios los factores que harían que una mujer tenga la libido baja
Uno de los factores que influye en la libido baja de la mujer es el nivel de estrés al que estamos sometidas, por la exigencia que nos imprime la cultura. En actualidad tocamos muchos frentes, la profesión o los estudios, la pareja, la casa, el cuidado personal, de los niños (si los hay)… Esto genera niveles altos de cortisol que no nos ayudan a que podamos sentir deseo ni placer. Nuestros cuerpos se ponen rígidos y sin un cuerpo flexible es muy dificultoso tener deseo sexual.
Otro factor es el modelo sexual que nos venden los medios de comunicación. Un polvo rápido y fácil con orgasmo conjunto. Esto es un mito que no tiene en cuenta el deseo femenino, ni su funcionamiento, sino que está basado en una sexualidad más masculina y patriarcal que se aprende en el porno.
A esto hay que añadir que a las mujeres se nos educa para que estemos más pendientes de los demás que de nosotras mismas, y así se nos hace difícil saber cuáles son nuestras necesidades y nuestros deseos.
Todo lo anterior, junto con la falta educación sexual, hace que las mujeres no nos exploremos sexualmente ni nos conozcamos a nosotras mismas.
¿Cómo podemos las mujeres aumentar la libido?
Si deseas aumentar tu deseo sexual, practica algún tipo de movimiento corporal que te ayude a disfrutar de tu cuerpo; préstate atención a ti misma; curiosea y explora tu cuerpo, y aprende otros modelos sexuales que tengan en cuenta el placer femenino.
Y también cabe recalcar que es importante masturbarse, cómo nos indica Luana Salvadó en este artículo. Una de las razones por las que es importante, es para conocer nuestro cuerpo y hacernos conscientes de las reacciones a los diferentes estímulos.
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Taller de Sexualidad Femenina “El camino hacia el placer” (online)
Por Mireia Darder
Doctora en Psicología y cofundadora del Institut Gestalt. Terapeuta Gestalt y de Corporal y Movimiento. Miembro didacta y supervisora de la AETG. Autora de los libros “Nacidas para el placer” y “La sociedad del abuso”, entre otros.