Un espacio para pausar, sentir y celebrar
En el marco de las actividades especiales que el Institut Gestalt organiza durante este año para celebrar nuestro 40 aniversario, te invitamos a una sesión abierta y gratuita de meditación: un encuentro para volver a lo esencial, despertar la presencia y honrar juntas/os el camino recorrido.
Después de cuatro décadas acompañando procesos de crecimiento, creemos más que nunca en la importancia de detenernos, respirar y habitar nuestro cuerpo con consciencia. En un año tan simbólico, miramos hacia atrás con gratitud y nos abrimos a lo que está por venir. Y en medio del ritmo cotidiano, crear un momento de silencio compartido se convierte también en una forma de celebración.
📅 19 de diciembre
🕖 19:00 h
En directo por streaming a través de YouTube
Evento gratuito
En esta práctica meditativa te proponemos:
Reconectar con tu centro y tu respiración.
Habitar el cuerpo como vía de regulación y presencia.
Crear un espacio íntimo y a la vez colectivo, donde puedas escucharte y sentirte acompañada/o.
Agradecer el camino recorrido por el Institut y por cada una/o de quienes formamos parte de esta comunidad.
Vaciarte de lo que ya no necesitas, para abrir espacio a lo nuevo que quiere llegar.
Regresar a un lugar que te pertenece: la calma, el silencio que habla y la amabilidad del corazón abierto.
A través de ejercicios sencillos y accesibles, te iremos acompañando hacia ese silencio interior centrado y deseado, lo que llamamos el estado meditativo de atención plena. Un pequeño gesto para recordar que la transformación empieza en lo más simple: parar, sentir y volver a casa.
Será un encuentro sencillo, cercano y guiado desde la sensibilidad humanista que nos caracteriza.
Te esperamos para celebrar juntas/os desde la presencia.