Cómo gestionar la ansiedad desde una mirada consciente
25 febrero 2026
Sentir ansiedad no es una carga ni un error; es un aviso del cuerpo y la mente que nos llama a parar, a tomar conciencia de lo que está sucediendo en nuestro inte...

En los últimos años estamos viviendo un cambio de paradigma en todos los ámbitos que nos pide también una nueva manera de percibir y relacionarnos con nuestro hábitat.
El cambio sustancial y primordial es entender y vivir la vida y la meditación contemplativa como entrega y no como querer egocéntrico.